Šport a aktívny relax

Športový relax v súčasnosti určite patrí k samozrejmostiam každej dovolenky. Množstvo stresu v nezriedka sedavom zamestnaní si priam žiada vypnúť a odreagovať sa niekde na čerstvom vzduchu. Ak si zvolíte dovolenku na Slovensku, môžete si vybrať z nepreberného množstva športových aktivít. Máme pre Vás niekoľko tipov.

Niektoré športy ako lezenie, beh v prírode a pod. Vás celkom pohltia, úplne zabudnete na starosti bežného dňa a zároveň prispejete k zlepšeniu svojej kondície. Po takomto športovom výkone sa bude cítť sviežo a uvoľnene.

Obľúbenosť adrenalínových aktivít dnes všeobecne naberá na obľúbenosti. Sedavý a často psychicky vypätý životný štýl nás núti vyventilovať sa najlepšie na čerstvon vzduchu pri aktivite, ktorú možno vykonávať v peknom prírodnom prostredí. Navyše vybavenie na takéto aktivity je čoraz dostupnejšie, podobne ako kurzy, kde vám inštruktor ukáže ako dané aktivity správne vykonávať.

Slovensko je pravou destináciou pre outdoorové, adrenalínové aktivity. Často je však množstvo týchto oblastí málo propagovaných, neznámych a pritom dobrodružstvo číha doslova za každým humnom. Máloktorá krajina v strednej Európe má totiž toľko možností na tak širokú škálu aktivít v prírode ako práve Slovensko.

Slovensko ponúka množstvo oblastí na pravú lezeckú dovolenku od menších, ale o to krajších skalných oblastí ako Súľov, Kaľamárka, alebo tradičnú víkendovú destináciu ako je napríklad Pajštún až po vysoké hory - Vysoké a Nízke Tatry, s možnosťou zimných výstupov v ľade. Na takejto dovolenke môžete spojiť aktívny relax so spoznávaním okolitej krajiny a prírody, čo isto ukľudní aj veľmi nepokojné povahy. Na Slovensku je možné liezť mesiace bez toho, aby ste sa začali nudiť a mali všetko preskúmané. Jednotlivé oblasti sa líšia nielen typom skaly, ale aj charakteristickou prírodnou scenériou, ktorá sa líši od nížin k veľhorám.

Behu ako aktívnej forme odpočinku sa dnes venuje množstvo ľudí a jeho popularita na Slovensku neustále rastie. Behať sa dá prakticky kdekoľvek a táto aktivita nie je finančne náročná. Čas na beh sa dá taktiež nájsť takmer kedykoľvek. Začínate s behom? Nevadí. Tempo je len a len na vás. Pozitívne pocity z behania sa budú časom zvyšovať a vy si nebudete môcť odoprieť aspoň pár kilometrov do týždňa. K dispozícii je na Slovensku čoraz viac organizovaných behov, od kratších po maratóny konajúce sa každoročne na celom Slovensku. Organizované behy sú dispozícii každý víkend.

Slovensko je ideálnou krajinou pre beh. Nikdy sa nebudete nudiť. Na výber sú klasické asfaltové cesty ako je napríklad ultrapopulárna bratislavská hrádza popri toku Dunaja, alebo takmer nekonečná rozloha lesov so sympatickými lesnými chodníčkami až po horské chodníky z ktorých budete mať prekrásne výhľady a myseľ neuveriteľne uvoľnenú.

Relax a oddych Vám však prinesie aj kratší beh po práci, niekde pri rieke, v parku, alebo v lese blízko Vášho bydliska. Behať môžete skoro ráno, cez deň, ale aj podvečer, a to v každom ročnom období a počasia. Dnes už na Slovensku existuje dostatok predajcov, ktorí vám pomôžu zaobstarať si ideálne vybavenie pre váš štýl behu a bežecké prostredie.

Keď sa povie aktívna dovolenka na Slovensku, určite sa vám v podvedomí vynorí cykloturistika po našej nádhernej krajine. Či ste starší, alebo mladší naskočte na bicykel a objavte najskôr svoje najbližšie okolie a postupne čoraz vzdialenejšie destinácie Slovenka. Je to spôsob lacnej dovolenky spojenej z množstvom nezabudnuteľných zážitkov a zlepšovaním Vášho zdravia.

Na takúto dovolenku môžete pokojne zobrať celú rodinu a užiť si spoločné chvíle na dvoch kolesách. K dispozícii sú značené cyklotrasy v mestách, ale i mimo nich, prípadne priamo v lesoch a horách Slovenska. Alebo si naplánujte vlastnú trasu a cyklodovolenku na Slovensku. Nechajte oddýchnuť svoju myseľ a zlepšite si kondíciu. Cyklistika po Slovensku je krásne strávený čas.

Slovensko však ponúka oveľa viac spôsobov aktívneho relaxu a dovolenky. Paragliding nad našimi horami, zoskok s padákom, alebo splavovanie pokojných, ale aj dravších slovenských riek sú len niektoré ďalšie príklady nezabudnuteľnej a netradične prežitej dovolenky na Slovensku.

Beh Baba - Kamzík 27.04.2014

malokarpatskypbBeh Baba Kamzík 2014 bude už pätnástym ročníkom tejto nádhernej jarnej klasiky s hlavnou traťou v dĺžke 26,5 km. Možno je to ťažko uveriteľné, ale i v navonok obyčajných lesoch Malých Karpát sa dá zorganizovať podujatie, ktoré je skvelým zážitkom, ale aj pomerne dobrým testom zimnej bežeckej prípravy. Pre čoraz väčšiu popularitu tohto behu sa organizátori rozhodli obmeziť počet účastníkov na 499 osôb. Podujatie je súčaťou a prvým behom Malokarparského pohára v horskom behu. (po novom Karpatský pohár v horskom behu)

Čítať ďalej: Beh Baba - Kamzík 27.04.2014

Beh Devín - Bratislava 13.4.2014

beh1Beh Devín - Bratislava je tradičnou bežeckou klasikou, ktorá každoročne otvára bežeckú sezónu. Tento rok sa uskutoční 13.4. 2014. Príjemný jarný beh, vhodný pre všetky kategórie bežcov prebieha na hlavnej trati dlhej 11 625 m so štartom pod devínskym hradným bralom a má cieľ v centre Bratislavy pri Dunaji.

Čítať ďalej: Beh Devín - Bratislava 13.4.2014

Beh Baba Kamzík 21.4.2013

beh1Beh Baba Kamzík 2013 už tradične spolu s ďalšími jarnými behmi otvorí tohtoročnú bežeckú sezónu na Slovensku. Je to jeden z najkrajších slovenských lesných behov, ktorý v minulosti viackrát vyhral anketu o najkrajší beh roka tzv. Bežecký diamant. Beh je naozaj pekným zážitkom, pretože sa beží sviežim jarným lesom a obchádzajú sa prakticky všetky asfaltové úseky.

Čítať ďalej: Beh Baba Kamzík 21.4.2013

Tip do nového roka - Národný beh Devín Bratislava 7.4.2013

devin ba dovolenkaBeh Devín Bratislava 2013 je už 66. ročníkom tohto známeho bežeckého podujatia a bude sa konať 7.4. Prečo si účasť na tomto peknom, nenáročnom behu nezvoliť za cieľ do nového roka? Tréning na toto podujatie, ktoré sa koná v apríli je ideálnym tipom na aktívny relax už počas zimných mesiacov. Beh Devín Bratislava je navyše vhodný pre všetky vekové a výkonnostné kategórie.

Čítať ďalej: Tip do nového roka - Národný beh Devín Bratislava 7.4.2013

Psotkov memoriál 2012

psotkov memorialAk ste počas letnej dovolenky leňošili a máte chuť na aktívny relax, príďte sa zúčastniť Psotkovho memoriálu 2012 - nádherného horského behu v oblasti Vysokých Tatier. Koná sa 12.-14.10. 2012 a hlavné organizačné a ubytovacie sídlo má v Horskom Hoteli Sliezsky dom.

Čítať ďalej: Psotkov memoriál 2012

Beh Krasňanskou kúriou a nordic walking 15.07.2012

krasnanska dovolenkaCross Country Club Rača organizuje ďašiu - letnú časť nádherného behu v Malých Karpatoch už 15.07.2012. Nenáročná, lacná, ale na zážitky poriadne bohatá letná dovolenka aj relax, to môže byť práve Beh Krasňanskou kúriou v dĺžke 17km.

Čítať ďalej: Beh Krasňanskou kúriou a nordic walking 15.07.2012

Beh cez Hornoorešanské vŕšky - bežecký relax aj s deťmi

beh horne oresany dovolenkaBeh cez Hornoorešanské vŕšky je vhodnou príležitosťou ako spojiť letnú dovolenku s pekným bežeckým relaxom v prírode Malých Karpát. Tento rok sa beh uskutoční 30.6.2012 ako jeden z hlavných behov Malokarpatského pohára v horskom behu.

Čítať ďalej: Beh cez Hornoorešanské vŕšky - bežecký relax aj s deťmi

Beh Devín Bratislava 2012 pritiahol rekordný počet účastníkov

devin bratislava 2012 dovolenka slovenskoNapriek tomu, že účasť na jubilejnom 65. ročníku behu Devín Bratislava 2012 dosiahla historický rekord, tento bežecký sviatok sa niesol vo veľmi príjemnej atmosfére.

Čítať ďalej: Beh Devín Bratislava 2012 pritiahol rekordný počet účastníkov

Ďalší úspešný ročník behu Baba Kamzík

baba kamzik dovolenka slovenskoBeh Baba Kamzík 2012 sa svojim tohtoročným priebehom zaradí k úspešným bežeckým podujatiam. Tohto populárneho lesného behu sa zúčastnilo celkovo takmer 600 účastníkov. Napriek tomu však beh nepôsobil masovým dojmom.

Čítať ďalej: Ďalší úspešný ročník behu Baba Kamzík

Beh Baba Kamzík 2012

dovolenka baba kamzik 2012Beh Baba Kamzík 2012 - jeden z najkrajších behov Slovenska, sa uskutoční 22.4.2012. K dispozícii bude už tradične 16, 26 a pre ultra vytrvalcov 53 km trať, ktorá je vedená hlavným hrebeňom Malých Karpát s niekoľkými obchádzkami.

Čítať ďalej: Beh Baba Kamzík 2012

Najnovšie články

Perfektné cestovné batožiny pre perfektnú dovolenku

Už máte vymyslenú a naplánovanú dovolenku? Nech už si idete oddýchnuť k moru, poznať nové kraje a mestá, vyberiete sa do...

Na dovolenku bez stresu

Je tu znova čas dovoleniek. Spolu s výberom samotného miesta je opäť dobré myslieť aj na zadné vrátka. A zvoliť si správ...

Vysoké Tatry – lokalita, ktorá vás nikdy neomrzí

Žijeme v uponáhľanom svete, čo sa samozrejme odzrkadľuje aj na našom zdraví. Prvé príznaky únavy ignorujeme, alebo o nic...

Na čo nesmiete zabudnúť ešte pred vycestovaním na dovolenku?

Aj keď situácia vo svete nie je ktovieako priaznivá, stále veľa Slovákov uvažuje nad tým, že si zarezervuje dovolenku pr...

Čo zohľadňovať pri výbere ubytovania?

Ak hľadáte ubytovanie, či už medzi najznámejšími hotelmi v Bulharsku, alebo na Slovensku, ochotne vám poradíme, čo si vš...