Šport a aktívny relax

Športový relax v súčasnosti určite patrí k samozrejmostiam každej dovolenky. Množstvo stresu v nezriedka sedavom zamestnaní si priam žiada vypnúť a odreagovať sa niekde na čerstvom vzduchu. Ak si zvolíte dovolenku na Slovensku, môžete si vybrať z nepreberného množstva športových aktivít. Máme pre Vás niekoľko tipov.

Niektoré športy ako lezenie, beh v prírode a pod. Vás celkom pohltia, úplne zabudnete na starosti bežného dňa a zároveň prispejete k zlepšeniu svojej kondície. Po takomto športovom výkone sa bude cítť sviežo a uvoľnene.

Obľúbenosť adrenalínových aktivít dnes všeobecne naberá na obľúbenosti. Sedavý a často psychicky vypätý životný štýl nás núti vyventilovať sa najlepšie na čerstvon vzduchu pri aktivite, ktorú možno vykonávať v peknom prírodnom prostredí. Navyše vybavenie na takéto aktivity je čoraz dostupnejšie, podobne ako kurzy, kde vám inštruktor ukáže ako dané aktivity správne vykonávať.

Slovensko je pravou destináciou pre outdoorové, adrenalínové aktivity. Často je však množstvo týchto oblastí málo propagovaných, neznámych a pritom dobrodružstvo číha doslova za každým humnom. Máloktorá krajina v strednej Európe má totiž toľko možností na tak širokú škálu aktivít v prírode ako práve Slovensko.

Slovensko ponúka množstvo oblastí na pravú lezeckú dovolenku od menších, ale o to krajších skalných oblastí ako Súľov, Kaľamárka, alebo tradičnú víkendovú destináciu ako je napríklad Pajštún až po vysoké hory - Vysoké a Nízke Tatry, s možnosťou zimných výstupov v ľade. Na takejto dovolenke môžete spojiť aktívny relax so spoznávaním okolitej krajiny a prírody, čo isto ukľudní aj veľmi nepokojné povahy. Na Slovensku je možné liezť mesiace bez toho, aby ste sa začali nudiť a mali všetko preskúmané. Jednotlivé oblasti sa líšia nielen typom skaly, ale aj charakteristickou prírodnou scenériou, ktorá sa líši od nížin k veľhorám.

Behu ako aktívnej forme odpočinku sa dnes venuje množstvo ľudí a jeho popularita na Slovensku neustále rastie. Behať sa dá prakticky kdekoľvek a táto aktivita nie je finančne náročná. Čas na beh sa dá taktiež nájsť takmer kedykoľvek. Začínate s behom? Nevadí. Tempo je len a len na vás. Pozitívne pocity z behania sa budú časom zvyšovať a vy si nebudete môcť odoprieť aspoň pár kilometrov do týždňa. K dispozícii je na Slovensku čoraz viac organizovaných behov, od kratších po maratóny konajúce sa každoročne na celom Slovensku. Organizované behy sú dispozícii každý víkend.

Slovensko je ideálnou krajinou pre beh. Nikdy sa nebudete nudiť. Na výber sú klasické asfaltové cesty ako je napríklad ultrapopulárna bratislavská hrádza popri toku Dunaja, alebo takmer nekonečná rozloha lesov so sympatickými lesnými chodníčkami až po horské chodníky z ktorých budete mať prekrásne výhľady a myseľ neuveriteľne uvoľnenú.

Relax a oddych Vám však prinesie aj kratší beh po práci, niekde pri rieke, v parku, alebo v lese blízko Vášho bydliska. Behať môžete skoro ráno, cez deň, ale aj podvečer, a to v každom ročnom období a počasia. Dnes už na Slovensku existuje dostatok predajcov, ktorí vám pomôžu zaobstarať si ideálne vybavenie pre váš štýl behu a bežecké prostredie.

Keď sa povie aktívna dovolenka na Slovensku, určite sa vám v podvedomí vynorí cykloturistika po našej nádhernej krajine. Či ste starší, alebo mladší naskočte na bicykel a objavte najskôr svoje najbližšie okolie a postupne čoraz vzdialenejšie destinácie Slovenka. Je to spôsob lacnej dovolenky spojenej z množstvom nezabudnuteľných zážitkov a zlepšovaním Vášho zdravia.

Na takúto dovolenku môžete pokojne zobrať celú rodinu a užiť si spoločné chvíle na dvoch kolesách. K dispozícii sú značené cyklotrasy v mestách, ale i mimo nich, prípadne priamo v lesoch a horách Slovenska. Alebo si naplánujte vlastnú trasu a cyklodovolenku na Slovensku. Nechajte oddýchnuť svoju myseľ a zlepšite si kondíciu. Cyklistika po Slovensku je krásne strávený čas.

Slovensko však ponúka oveľa viac spôsobov aktívneho relaxu a dovolenky. Paragliding nad našimi horami, zoskok s padákom, alebo splavovanie pokojných, ale aj dravších slovenských riek sú len niektoré ďalšie príklady nezabudnuteľnej a netradične prežitej dovolenky na Slovensku.

Beh Devín Bratislava 2012

Ak potrebujete dobrý tip na relax počas víkendu, možno doporučiť účasť na už 65. ročníku populárneho cestného behu Devín Bratislava. Beh sa uskutoční v nedeľu 15.4.2012.

Čítať ďalej: Beh Devín Bratislava 2012

Beh Lamač-Stupava Old school race

Ďalší z príjemných víkendových relax behov, ktorý je zaradený do Malokarpatského pohára v horskom behu má názov Lesný beh Lamač-Stupava Old school race. Dnes už sa behá nová trasa Lamač-Supava po 20 km okruhu, so štartom a cieľom v Lamači. Odtiaľ pomenovanie pôvodnej trasy - Old school race.

Čítať ďalej: Beh Lamač-Stupava Old school race

Malokarpatský pohár v horskom behu

malokarpatskypbNemáte čas na dlhšiu dovolenku ale radi by ste aktívne oddychovali? Výborným riešením je zapojiť sa do Malokarpatského pohára v horskom behu.

Čítať ďalej: Malokarpatský pohár v horskom behu

Trnavská stovka

tt100Máte radi aktívnu turistiku v prírode spojenú s dosahovaním športových výkonov? Chcete si siahnuť na hranice toho, čo ste schopný dokázať v divokej prírode? Jeden z najstarších diaľkových pochodov Trnavská stovka, toto všetko ponúka na trase merajúcej takmer rovných 100 km.

Čítať ďalej: Trnavská stovka

Memoriál Ivana Prokopa

prokopMemoriál Ivana Prokopa je beh venovaný pamiatke horolezca Ivana Prokopa, ktorý zahynul na Tilicho peak. Organizátori zvolili veľmi peknú trať v lesoch Malých Karpát. Bežec má na výber 10, resp. 20 km okruh, kde sa striedajú zvládnuteľné stúpania s rovinkami a klesajúcimi úsekmi.

Čítať ďalej: Memoriál Ivana Prokopa

Beh Devín Bratislava

devin baBeh Devín Bratislava je jedným z najstarších a najnavštevovanjších behov Slovenska. Beh, ktorý má štart pod Devínskym hradným bralom a cieľ v starom meste sa teší popularite medzi tisíckami bežcov najrôznejších výkonnostných a vekových kategórií.

Čítať ďalej: Beh Devín Bratislava

Beh Baba Kamzík

baba kamzikBeh Baba Kamzík, jedno z najoblúbejších podujatí v každoročnej sérii Malokarpatských behov a behov na Slovensku vôbec. Možno ho zaradit medzi behy s najkrajšou trasou.

Čítať ďalej: Beh Baba Kamzík

Stupavský maratón 28.-29.7. 2012

Všetci priaznivci aktívneho oddychu, ale aj tí čo ešte nemajú plán na najbližší letný víkend, sú pozvaní na poriadnu dávku relaxu do Stupavy už túto sobotu. Populárne podujatie - Stupavský maratón s bohatým sprievodným programom oslávi už desiaty ročník.

Čítať ďalej: Stupavský maratón 28.-29.7. 2012

Dunajská cyklotrasa

Na Slovensku prechádza Dunajská cyklotrasa hraničným prechodom Berg a môže byť výborným tipom pre vašu dovolenku na Slovensku. Vedie po hrádzi Dunaja smerom k Prístavnému mostu.

Čítať ďalej: Dunajská cyklotrasa

Važská cyklomagistrála

Hľadáte počas vašej dovolenky na Slovensku tip na poriadny outdoorový zážitok? Važská cyklomagistrála je vyznačená v úseku Piešťany - Žilina a môže byť tou pravou odpoveďou.

Čítať ďalej: Važská cyklomagistrála

Najnovšie články

Perfektné cestovné batožiny pre perfektnú dovolenku

Už máte vymyslenú a naplánovanú dovolenku? Nech už si idete oddýchnuť k moru, poznať nové kraje a mestá, vyberiete sa do...

Na dovolenku bez stresu

Je tu znova čas dovoleniek. Spolu s výberom samotného miesta je opäť dobré myslieť aj na zadné vrátka. A zvoliť si správ...

Vysoké Tatry – lokalita, ktorá vás nikdy neomrzí

Žijeme v uponáhľanom svete, čo sa samozrejme odzrkadľuje aj na našom zdraví. Prvé príznaky únavy ignorujeme, alebo o nic...

Na čo nesmiete zabudnúť ešte pred vycestovaním na dovolenku?

Aj keď situácia vo svete nie je ktovieako priaznivá, stále veľa Slovákov uvažuje nad tým, že si zarezervuje dovolenku pr...

Čo zohľadňovať pri výbere ubytovania?

Ak hľadáte ubytovanie, či už medzi najznámejšími hotelmi v Bulharsku, alebo na Slovensku, ochotne vám poradíme, čo si vš...