Šport a aktívny relax

Športový relax v súčasnosti určite patrí k samozrejmostiam každej dovolenky. Množstvo stresu v nezriedka sedavom zamestnaní si priam žiada vypnúť a odreagovať sa niekde na čerstvom vzduchu. Ak si zvolíte dovolenku na Slovensku, môžete si vybrať z nepreberného množstva športových aktivít. Máme pre Vás niekoľko tipov.

Niektoré športy ako lezenie, beh v prírode a pod. Vás celkom pohltia, úplne zabudnete na starosti bežného dňa a zároveň prispejete k zlepšeniu svojej kondície. Po takomto športovom výkone sa bude cítť sviežo a uvoľnene.

Obľúbenosť adrenalínových aktivít dnes všeobecne naberá na obľúbenosti. Sedavý a často psychicky vypätý životný štýl nás núti vyventilovať sa najlepšie na čerstvon vzduchu pri aktivite, ktorú možno vykonávať v peknom prírodnom prostredí. Navyše vybavenie na takéto aktivity je čoraz dostupnejšie, podobne ako kurzy, kde vám inštruktor ukáže ako dané aktivity správne vykonávať.

Slovensko je pravou destináciou pre outdoorové, adrenalínové aktivity. Často je však množstvo týchto oblastí málo propagovaných, neznámych a pritom dobrodružstvo číha doslova za každým humnom. Máloktorá krajina v strednej Európe má totiž toľko možností na tak širokú škálu aktivít v prírode ako práve Slovensko.

Slovensko ponúka množstvo oblastí na pravú lezeckú dovolenku od menších, ale o to krajších skalných oblastí ako Súľov, Kaľamárka, alebo tradičnú víkendovú destináciu ako je napríklad Pajštún až po vysoké hory - Vysoké a Nízke Tatry, s možnosťou zimných výstupov v ľade. Na takejto dovolenke môžete spojiť aktívny relax so spoznávaním okolitej krajiny a prírody, čo isto ukľudní aj veľmi nepokojné povahy. Na Slovensku je možné liezť mesiace bez toho, aby ste sa začali nudiť a mali všetko preskúmané. Jednotlivé oblasti sa líšia nielen typom skaly, ale aj charakteristickou prírodnou scenériou, ktorá sa líši od nížin k veľhorám.

Behu ako aktívnej forme odpočinku sa dnes venuje množstvo ľudí a jeho popularita na Slovensku neustále rastie. Behať sa dá prakticky kdekoľvek a táto aktivita nie je finančne náročná. Čas na beh sa dá taktiež nájsť takmer kedykoľvek. Začínate s behom? Nevadí. Tempo je len a len na vás. Pozitívne pocity z behania sa budú časom zvyšovať a vy si nebudete môcť odoprieť aspoň pár kilometrov do týždňa. K dispozícii je na Slovensku čoraz viac organizovaných behov, od kratších po maratóny konajúce sa každoročne na celom Slovensku. Organizované behy sú dispozícii každý víkend.

Slovensko je ideálnou krajinou pre beh. Nikdy sa nebudete nudiť. Na výber sú klasické asfaltové cesty ako je napríklad ultrapopulárna bratislavská hrádza popri toku Dunaja, alebo takmer nekonečná rozloha lesov so sympatickými lesnými chodníčkami až po horské chodníky z ktorých budete mať prekrásne výhľady a myseľ neuveriteľne uvoľnenú.

Relax a oddych Vám však prinesie aj kratší beh po práci, niekde pri rieke, v parku, alebo v lese blízko Vášho bydliska. Behať môžete skoro ráno, cez deň, ale aj podvečer, a to v každom ročnom období a počasia. Dnes už na Slovensku existuje dostatok predajcov, ktorí vám pomôžu zaobstarať si ideálne vybavenie pre váš štýl behu a bežecké prostredie.

Keď sa povie aktívna dovolenka na Slovensku, určite sa vám v podvedomí vynorí cykloturistika po našej nádhernej krajine. Či ste starší, alebo mladší naskočte na bicykel a objavte najskôr svoje najbližšie okolie a postupne čoraz vzdialenejšie destinácie Slovenka. Je to spôsob lacnej dovolenky spojenej z množstvom nezabudnuteľných zážitkov a zlepšovaním Vášho zdravia.

Na takúto dovolenku môžete pokojne zobrať celú rodinu a užiť si spoločné chvíle na dvoch kolesách. K dispozícii sú značené cyklotrasy v mestách, ale i mimo nich, prípadne priamo v lesoch a horách Slovenska. Alebo si naplánujte vlastnú trasu a cyklodovolenku na Slovensku. Nechajte oddýchnuť svoju myseľ a zlepšite si kondíciu. Cyklistika po Slovensku je krásne strávený čas.

Slovensko však ponúka oveľa viac spôsobov aktívneho relaxu a dovolenky. Paragliding nad našimi horami, zoskok s padákom, alebo splavovanie pokojných, ale aj dravších slovenských riek sú len niektoré ďalšie príklady nezabudnuteľnej a netradične prežitej dovolenky na Slovensku.

Skalka pri Trenčíne

Skalka pri Trencine Dovolenka SlovenskoSkalka pri Trenčíne sa nachádza neďaleko Zamaroviec pri meste Trenčín sa nachádza táto vápencová skala s dĺžkou ciest do 25 metrov.

Čítať ďalej: Skalka pri Trenčíne

Kalvária - lezecká lokalita v Nitre

Kalvária je známa lezecká lokalita v Nitre a zahŕňa asi tridsiadku línií zväčša vyššej obtiažnosti sa nachádza sa takmer priamo v meste samotnom a je dostupná pešo, či autom. Skala je kolmý až previsnutý vápenec tvorený krasovými kvapľami.

Čítať ďalej: Kalvária - lezecká lokalita v Nitre

Blázon - Plavecké Podhradie

blazon blazonstein lezenie - Dovolenka SlovenskoBlázon - Je to staronová perspektívna lezecká lokalita nad obcou Plavecké Podhradie pod ruinou Plaveckého Hradu. Potenciál oblasti je cca. 70 ciest, hoci v súčastnosti je preistených desať.

Čítať ďalej: Blázon - Plavecké Podhradie

Stienka café Singing Rock

stienka cafe singing rock lStienka café Singing Rock nachádzajúca sa v Tatranskej Lomnici má charakter bouldrovej stienky s rôznymi výškami a s alternatívou krátkeho lezenia s lanom.

Čítať ďalej: Stienka café Singing Rock

Bouldrová stena HK Exkrement

Mesto Martin má svoju lezeckú stenu umiestnenú v športovej hale Podháj a disponuje plochou 100 m2 a 3,5 m výškou.

Čítať ďalej: Bouldrová stena HK Exkrement

Lezecká stena K2 Žilina

dovolenka stena k2 zilinaK lezeckej stene K2 v Žiline patrí aj kaviareň a nachádza sa v starej menze vysokoškolských internátov žilinskej univerzity na Hečkovej ulici. Stena má plochu 300m2 a 3,4 m výšku. Z kaviarne je možné stenu sledovať a jej kapacita je 70 miest na sedenie.

Čítať ďalej: Lezecká stena K2 Žilina

Lezecká stena Hutira Handlová

V relaxačnom centre Hutira v Handlovej možno nájsť lezeckú stenu vysokú 11m s plochou 200 m2. Stena sa nachádza vonku a v zimnom období ba prispôsobená na zimné lezenie.

Čítať ďalej: Lezecká stena Hutira Handlová

Lezecká stena Prievidza

Parametre lezeckej steny v Prievidzi sú 100m2 rozlohy a 6m výška, je situovaná v centre mesta. Poskytuje možnosť zapožičania lezeckého vybavenia okrem lezečiek.

Čítať ďalej: Lezecká stena Prievidza

Bouldrová stena Trenčín

Bouldrová stena Trenčín je vzdialena cca. 10 min. pešo od železničnej stanice. Má plochu 170 m2 a ponúka možnsť drytoolingu a lezenie na troch stromoch.

Čítať ďalej: Bouldrová stena Trenčín

Lezecká stena HK Manín

Lezecká stena HK Manín sa nachádza v Považskej Bystrici v obchodnom centre Hypernova.

Čítať ďalej: Lezecká stena HK Manín

Najnovšie články

Perfektné cestovné batožiny pre perfektnú dovolenku

Už máte vymyslenú a naplánovanú dovolenku? Nech už si idete oddýchnuť k moru, poznať nové kraje a mestá, vyberiete sa do...

Na dovolenku bez stresu

Je tu znova čas dovoleniek. Spolu s výberom samotného miesta je opäť dobré myslieť aj na zadné vrátka. A zvoliť si správ...

Vysoké Tatry – lokalita, ktorá vás nikdy neomrzí

Žijeme v uponáhľanom svete, čo sa samozrejme odzrkadľuje aj na našom zdraví. Prvé príznaky únavy ignorujeme, alebo o nic...

Na čo nesmiete zabudnúť ešte pred vycestovaním na dovolenku?

Aj keď situácia vo svete nie je ktovieako priaznivá, stále veľa Slovákov uvažuje nad tým, že si zarezervuje dovolenku pr...

Čo zohľadňovať pri výbere ubytovania?

Ak hľadáte ubytovanie, či už medzi najznámejšími hotelmi v Bulharsku, alebo na Slovensku, ochotne vám poradíme, čo si vš...