Šport a aktívny relax

Športový relax v súčasnosti určite patrí k samozrejmostiam každej dovolenky. Množstvo stresu v nezriedka sedavom zamestnaní si priam žiada vypnúť a odreagovať sa niekde na čerstvom vzduchu. Ak si zvolíte dovolenku na Slovensku, môžete si vybrať z nepreberného množstva športových aktivít. Máme pre Vás niekoľko tipov.

Niektoré športy ako lezenie, beh v prírode a pod. Vás celkom pohltia, úplne zabudnete na starosti bežného dňa a zároveň prispejete k zlepšeniu svojej kondície. Po takomto športovom výkone sa bude cítť sviežo a uvoľnene.

Obľúbenosť adrenalínových aktivít dnes všeobecne naberá na obľúbenosti. Sedavý a často psychicky vypätý životný štýl nás núti vyventilovať sa najlepšie na čerstvon vzduchu pri aktivite, ktorú možno vykonávať v peknom prírodnom prostredí. Navyše vybavenie na takéto aktivity je čoraz dostupnejšie, podobne ako kurzy, kde vám inštruktor ukáže ako dané aktivity správne vykonávať.

Slovensko je pravou destináciou pre outdoorové, adrenalínové aktivity. Často je však množstvo týchto oblastí málo propagovaných, neznámych a pritom dobrodružstvo číha doslova za každým humnom. Máloktorá krajina v strednej Európe má totiž toľko možností na tak širokú škálu aktivít v prírode ako práve Slovensko.

Slovensko ponúka množstvo oblastí na pravú lezeckú dovolenku od menších, ale o to krajších skalných oblastí ako Súľov, Kaľamárka, alebo tradičnú víkendovú destináciu ako je napríklad Pajštún až po vysoké hory - Vysoké a Nízke Tatry, s možnosťou zimných výstupov v ľade. Na takejto dovolenke môžete spojiť aktívny relax so spoznávaním okolitej krajiny a prírody, čo isto ukľudní aj veľmi nepokojné povahy. Na Slovensku je možné liezť mesiace bez toho, aby ste sa začali nudiť a mali všetko preskúmané. Jednotlivé oblasti sa líšia nielen typom skaly, ale aj charakteristickou prírodnou scenériou, ktorá sa líši od nížin k veľhorám.

Behu ako aktívnej forme odpočinku sa dnes venuje množstvo ľudí a jeho popularita na Slovensku neustále rastie. Behať sa dá prakticky kdekoľvek a táto aktivita nie je finančne náročná. Čas na beh sa dá taktiež nájsť takmer kedykoľvek. Začínate s behom? Nevadí. Tempo je len a len na vás. Pozitívne pocity z behania sa budú časom zvyšovať a vy si nebudete môcť odoprieť aspoň pár kilometrov do týždňa. K dispozícii je na Slovensku čoraz viac organizovaných behov, od kratších po maratóny konajúce sa každoročne na celom Slovensku. Organizované behy sú dispozícii každý víkend.

Slovensko je ideálnou krajinou pre beh. Nikdy sa nebudete nudiť. Na výber sú klasické asfaltové cesty ako je napríklad ultrapopulárna bratislavská hrádza popri toku Dunaja, alebo takmer nekonečná rozloha lesov so sympatickými lesnými chodníčkami až po horské chodníky z ktorých budete mať prekrásne výhľady a myseľ neuveriteľne uvoľnenú.

Relax a oddych Vám však prinesie aj kratší beh po práci, niekde pri rieke, v parku, alebo v lese blízko Vášho bydliska. Behať môžete skoro ráno, cez deň, ale aj podvečer, a to v každom ročnom období a počasia. Dnes už na Slovensku existuje dostatok predajcov, ktorí vám pomôžu zaobstarať si ideálne vybavenie pre váš štýl behu a bežecké prostredie.

Keď sa povie aktívna dovolenka na Slovensku, určite sa vám v podvedomí vynorí cykloturistika po našej nádhernej krajine. Či ste starší, alebo mladší naskočte na bicykel a objavte najskôr svoje najbližšie okolie a postupne čoraz vzdialenejšie destinácie Slovenka. Je to spôsob lacnej dovolenky spojenej z množstvom nezabudnuteľných zážitkov a zlepšovaním Vášho zdravia.

Na takúto dovolenku môžete pokojne zobrať celú rodinu a užiť si spoločné chvíle na dvoch kolesách. K dispozícii sú značené cyklotrasy v mestách, ale i mimo nich, prípadne priamo v lesoch a horách Slovenska. Alebo si naplánujte vlastnú trasu a cyklodovolenku na Slovensku. Nechajte oddýchnuť svoju myseľ a zlepšite si kondíciu. Cyklistika po Slovensku je krásne strávený čas.

Slovensko však ponúka oveľa viac spôsobov aktívneho relaxu a dovolenky. Paragliding nad našimi horami, zoskok s padákom, alebo splavovanie pokojných, ale aj dravších slovenských riek sú len niektoré ďalšie príklady nezabudnuteľnej a netradične prežitej dovolenky na Slovensku.

Zádiel - tradičná destinácia slovenského lezenia

zadiel lezenie - Dovolenka na SlovenskuZádiel je tri kilometre dlhý kaňon vápencových skál patrí k tradičným destináciám slovenského lezenia s bohatou históriou výstupov. Oblasť s romantickou prírodou sa nachádza za Košicami pri obci Zádielske Dvorníky.

Čítať ďalej: Zádiel - tradičná destinácia slovenského lezenia

Turniská – Zlepencová lezecká oblasť pri Margecanoch

turniska - Dovolenka na SlovenskuTurniská sú zlepencová lezecká oblasť pri Margecanoch ponúka 70 ciest všetkých obtiažností a zaujímavé stropové a bouldrové lezenie, ktoré je možné aj za daždivých dní.

Čítať ďalej: Turniská – Zlepencová lezecká oblasť pri Margecanoch

Tomašovský výhľad

tomasovsky vyhlad - Dovolenka na SlovenskuLezecký sprievodcovia definujú Tomášovský výhľad - skalku nachádzajúcu sa v severnej časti národného parku Slovenský raj ako vápencový výbežok s približne stovkou ciest a výškou do 40 metrov s pekným výhľadom na širšie okolie.

Čítať ďalej: Tomašovský výhľad

Lezenie Machnatô - Demänovská dolina

machnato lezenie - Dovolenka na SlovenskuLezecká oblasť Machnatô sa nachádza na Liptove nad dedinou Lúčky v Demänovskej Doline. Skala s pekným výhľadom na Nízke Tatry a 60 cestami rôznych obtiažností. Nevýhodou je, že hornina je pomerne drolivá.

Čítať ďalej: Lezenie Machnatô - Demänovská dolina

Lezenie na skalách pod hradom Sitno

sitno lezenie - Dovolenka na SlovenskuLezenie na Sitne je možné na 120 cestách vytýčených na skalách pod rovnomenným hradom neďaleko Banskej Štiavnice.

Čítať ďalej: Lezenie na skalách pod hradom Sitno

Kaľamárka – tradičná lezecká oblasť

kalamarka lezenie - Dovolenka na SlovenskuKaľamárka - tradičná lezecká oblasť je dostupná autom z mesta Detva a vyznačuje sa rozmanitosťou línií. Z ponúkaných ca. 80 ciest si vyberie každý. Andezit tu vytvára zaujímavé prírodné útvary s jednou lezeckou dĺžkou.

Čítať ďalej: Kaľamárka – tradičná lezecká oblasť

Lezenie v Manínskej úžine

Manin Dovolenka na SlovenskuLezenie v Manínskej úžine to je predovšetkým veľký výber ciest a nádherná príroda. Oblasť sa nachádza pri Považskej Bystrici a podobne ako iné lezecké lokality, je chránená zákonom.

Čítať ďalej: Lezenie v Manínskej úžine

Súľovské skaly

Sulov Dovolenka na SlovenskuSúľov  je jedna z najkrajších prírodných oblastí Slovenska vôbec sa nachádza pri mestečku Bytča. Zlepencové skaly predstavujú zväčša vežičky, resp. rôzne iné zaujímavé útvary. Vedie na ne veľké množstvo asi 40 metrových ciest a na vrchole sa možno tešiť z nádherných výhľadov na široké okolie.

Čítať ďalej: Súľovské skaly

Lezenie na Hrádku

hradok lezenie - Dovolenka na SlovenskuHrádok je čo do výšky ca. 100 metrový niekdajší lom tvorený na Slovensku netradičnou horninou – andezitom. Približne tridsiatka ciest s možnosťou viacdĺžkového lezenia sa hodí na nácvik zakladania a možno tu nájsť zopár klasických línií s tou pravou morálovou atmosférou v peknej scenérii.

Čítať ďalej: Lezenie na Hrádku

Beckov - klasika slovenského lezenia

Beckov Dovolenka na SlovenskuHradné bralo Beckova predstavuje jednu z klasík slovenského lezenia. Vápencová skalka sa nachádza pri Novom meste nad Váhom.

Čítať ďalej: Beckov - klasika slovenského lezenia

Najnovšie články

Perfektné cestovné batožiny pre perfektnú dovolenku

Už máte vymyslenú a naplánovanú dovolenku? Nech už si idete oddýchnuť k moru, poznať nové kraje a mestá, vyberiete sa do...

Na dovolenku bez stresu

Je tu znova čas dovoleniek. Spolu s výberom samotného miesta je opäť dobré myslieť aj na zadné vrátka. A zvoliť si správ...

Vysoké Tatry – lokalita, ktorá vás nikdy neomrzí

Žijeme v uponáhľanom svete, čo sa samozrejme odzrkadľuje aj na našom zdraví. Prvé príznaky únavy ignorujeme, alebo o nic...

Na čo nesmiete zabudnúť ešte pred vycestovaním na dovolenku?

Aj keď situácia vo svete nie je ktovieako priaznivá, stále veľa Slovákov uvažuje nad tým, že si zarezervuje dovolenku pr...

Čo zohľadňovať pri výbere ubytovania?

Ak hľadáte ubytovanie, či už medzi najznámejšími hotelmi v Bulharsku, alebo na Slovensku, ochotne vám poradíme, čo si vš...