Šport a aktívny relax

Športový relax v súčasnosti určite patrí k samozrejmostiam každej dovolenky. Množstvo stresu v nezriedka sedavom zamestnaní si priam žiada vypnúť a odreagovať sa niekde na čerstvom vzduchu. Ak si zvolíte dovolenku na Slovensku, môžete si vybrať z nepreberného množstva športových aktivít. Máme pre Vás niekoľko tipov.

Niektoré športy ako lezenie, beh v prírode a pod. Vás celkom pohltia, úplne zabudnete na starosti bežného dňa a zároveň prispejete k zlepšeniu svojej kondície. Po takomto športovom výkone sa bude cítť sviežo a uvoľnene.

Obľúbenosť adrenalínových aktivít dnes všeobecne naberá na obľúbenosti. Sedavý a často psychicky vypätý životný štýl nás núti vyventilovať sa najlepšie na čerstvon vzduchu pri aktivite, ktorú možno vykonávať v peknom prírodnom prostredí. Navyše vybavenie na takéto aktivity je čoraz dostupnejšie, podobne ako kurzy, kde vám inštruktor ukáže ako dané aktivity správne vykonávať.

Slovensko je pravou destináciou pre outdoorové, adrenalínové aktivity. Často je však množstvo týchto oblastí málo propagovaných, neznámych a pritom dobrodružstvo číha doslova za každým humnom. Máloktorá krajina v strednej Európe má totiž toľko možností na tak širokú škálu aktivít v prírode ako práve Slovensko.

Slovensko ponúka množstvo oblastí na pravú lezeckú dovolenku od menších, ale o to krajších skalných oblastí ako Súľov, Kaľamárka, alebo tradičnú víkendovú destináciu ako je napríklad Pajštún až po vysoké hory - Vysoké a Nízke Tatry, s možnosťou zimných výstupov v ľade. Na takejto dovolenke môžete spojiť aktívny relax so spoznávaním okolitej krajiny a prírody, čo isto ukľudní aj veľmi nepokojné povahy. Na Slovensku je možné liezť mesiace bez toho, aby ste sa začali nudiť a mali všetko preskúmané. Jednotlivé oblasti sa líšia nielen typom skaly, ale aj charakteristickou prírodnou scenériou, ktorá sa líši od nížin k veľhorám.

Behu ako aktívnej forme odpočinku sa dnes venuje množstvo ľudí a jeho popularita na Slovensku neustále rastie. Behať sa dá prakticky kdekoľvek a táto aktivita nie je finančne náročná. Čas na beh sa dá taktiež nájsť takmer kedykoľvek. Začínate s behom? Nevadí. Tempo je len a len na vás. Pozitívne pocity z behania sa budú časom zvyšovať a vy si nebudete môcť odoprieť aspoň pár kilometrov do týždňa. K dispozícii je na Slovensku čoraz viac organizovaných behov, od kratších po maratóny konajúce sa každoročne na celom Slovensku. Organizované behy sú dispozícii každý víkend.

Slovensko je ideálnou krajinou pre beh. Nikdy sa nebudete nudiť. Na výber sú klasické asfaltové cesty ako je napríklad ultrapopulárna bratislavská hrádza popri toku Dunaja, alebo takmer nekonečná rozloha lesov so sympatickými lesnými chodníčkami až po horské chodníky z ktorých budete mať prekrásne výhľady a myseľ neuveriteľne uvoľnenú.

Relax a oddych Vám však prinesie aj kratší beh po práci, niekde pri rieke, v parku, alebo v lese blízko Vášho bydliska. Behať môžete skoro ráno, cez deň, ale aj podvečer, a to v každom ročnom období a počasia. Dnes už na Slovensku existuje dostatok predajcov, ktorí vám pomôžu zaobstarať si ideálne vybavenie pre váš štýl behu a bežecké prostredie.

Keď sa povie aktívna dovolenka na Slovensku, určite sa vám v podvedomí vynorí cykloturistika po našej nádhernej krajine. Či ste starší, alebo mladší naskočte na bicykel a objavte najskôr svoje najbližšie okolie a postupne čoraz vzdialenejšie destinácie Slovenka. Je to spôsob lacnej dovolenky spojenej z množstvom nezabudnuteľných zážitkov a zlepšovaním Vášho zdravia.

Na takúto dovolenku môžete pokojne zobrať celú rodinu a užiť si spoločné chvíle na dvoch kolesách. K dispozícii sú značené cyklotrasy v mestách, ale i mimo nich, prípadne priamo v lesoch a horách Slovenska. Alebo si naplánujte vlastnú trasu a cyklodovolenku na Slovensku. Nechajte oddýchnuť svoju myseľ a zlepšite si kondíciu. Cyklistika po Slovensku je krásne strávený čas.

Slovensko však ponúka oveľa viac spôsobov aktívneho relaxu a dovolenky. Paragliding nad našimi horami, zoskok s padákom, alebo splavovanie pokojných, ale aj dravších slovenských riek sú len niektoré ďalšie príklady nezabudnuteľnej a netradične prežitej dovolenky na Slovensku.

Lezecká stena Senica

V telocvični 3. ZŠ na Sadovej ulici sa nachádza lezecká stena v Senici. Stena má plochu 220 m2 a 6m výšku.

Čítať ďalej: Lezecká stena Senica

Lezecká stena Zlaté Moravce

Lezecká stena v Zlatých Moravciach je otvorená takmer non-stop, problémom je však zimné obdobie z dôvodu vykurovania. Kúri sa iba v bouldrovaciej časti. Stena má 250 m2 čo do rozlohy a 10m výšku.

Čítať ďalej: Lezecká stena Zlaté Moravce

Skautská bouldrová stena Nitra

Skautská bouldrová stena v Nitre s plochou 54 m2 má viac druhov profilu od kolmého až po previsnutý a je otvorená non-stop, okrem piatku.

Čítať ďalej: Skautská bouldrová stena Nitra

Lezecká stena Skalná Hrana Prešov

Lezecká stena Skalná Hrana v Prešove s výškou 5,6 m a 120 m2  má vežovitý tvar s prevismi a ôsmimi zlaňovacími bodmi. V ponuke je vypožičanie lezeckej výstroje.

Čítať ďalej: Lezecká stena Skalná Hrana Prešov

Lezecká stena K2 Poprad

dovolenka stena k2 popradNa základe myšlienky spopularizovať lezenie vznikla lezecká stena K2 v meste Poprad. V tomto prípade sa jedná o kombináciu baru s dvoma podlažiami a lezeckej steny.

Čítať ďalej: Lezecká stena K2 Poprad

Lezecké centrum Rozlomity Košice

Ďalšia košická stena  - Lezecké centrum Rozlomity Košice s rozlohou 240 m2 a výškou 6,5m  s pomerne zaujímavou vedľajšou ponukou občerstvenia, ping-pongu a stolného futbalu, či možnosťou premietania filmov resp. diapozitívov v priestoroch určených na prenájom v prípade rôznych akcií.

Čítať ďalej: Lezecké centrum Rozlomity Košice

Umelá stena HK Metropol Košice

Umelá lezecká stena HK Metropol Košice, ktorú prevádzkuje horolezecký klub Metropol má plochu 300m2 a výšku 9,5 metra.

Čítať ďalej: Umelá stena HK Metropol Košice

Stena KHŠ Kras

Stena KHŠ Kras sa nachádza v Rožňave na strednej priemyselnej škole stavebnej a má plochu 240m2 a výšku 6,5m.

Čítať ďalej: Stena KHŠ Kras

Umelá stena Žiar nad Hronom

Umelá lezecká stena Žiar nad Hronomje umiestnená na stene Združenej strednej školy Dr. Jánskeho. Stena má 15 metrov a je verejne prístupná non-stop.

Čítať ďalej: Umelá stena Žiar nad Hronom

Stena Dynamika Centrum

Stena Dynamika Centrum je umiestnená v Banskej Štiavnici vo fitness centre Dynamika Centrum. Plocha zaberá 85m2 a výška je 3m.

Čítať ďalej: Stena Dynamika Centrum

Najnovšie články

Perfektné cestovné batožiny pre perfektnú dovolenku

Už máte vymyslenú a naplánovanú dovolenku? Nech už si idete oddýchnuť k moru, poznať nové kraje a mestá, vyberiete sa do...

Na dovolenku bez stresu

Je tu znova čas dovoleniek. Spolu s výberom samotného miesta je opäť dobré myslieť aj na zadné vrátka. A zvoliť si správ...

Vysoké Tatry – lokalita, ktorá vás nikdy neomrzí

Žijeme v uponáhľanom svete, čo sa samozrejme odzrkadľuje aj na našom zdraví. Prvé príznaky únavy ignorujeme, alebo o nic...

Na čo nesmiete zabudnúť ešte pred vycestovaním na dovolenku?

Aj keď situácia vo svete nie je ktovieako priaznivá, stále veľa Slovákov uvažuje nad tým, že si zarezervuje dovolenku pr...

Čo zohľadňovať pri výbere ubytovania?

Ak hľadáte ubytovanie, či už medzi najznámejšími hotelmi v Bulharsku, alebo na Slovensku, ochotne vám poradíme, čo si vš...